Günde 6 Öğünlük Azar Azar Yeme Rejimi
Mart 9, 2010 Kategori: Başka Zayıflama İçerikleri, Lida Bilgi Kaynağı yorum yok »
Yemeklerinizi alışılmış “3 öğün” yerine 6′ya bölmek size daha pratik geliyorsa, o zaman bu “Azar azar ama sık sık ye rejimi!’ doktorun size önereceği lida hapı ile kilo verme rejimidir. Kalori, sayma yoluyla yapılan rejimde izin verilen miktar 900 ila 1000 kalori olduğu halde “Azar azar ama sık sık ye” rejimi günde 1.200 ila 1.800 kalori almanıza izin verir. Üstelik 3 öğün yerine 6 öğün yerseniz, aynı ölçüde kilo vereceğiniz tezini savunur.
Bunun neden böyle olduğu bilimsel açıdan tam olarak bilinmiyor. Ama, küçük ve sık öğünlerin vücutta depolanmış yağlan erittiği ve çabuk enerji elde etmek için serbest yağ parçacıklarını kullandığı bilinmektedir.Lida ile “Azar azar sık sık ye” rejimi, öğünlerin arası uzun olduğu zaman bazı kimselerin hissettikleri cansızlık halini de söylemektedir.
Koroner rahatsızlığı olanlar için küçük öğünler midenin ufalmasına ve kalbe basınç yapmamasına yardımcı oluyor. Hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde küçük öğünler halinde yemek yiyenlerde, büyük öğünler yiyenlere oranla damar sertliğinin yarıya indiği görülmüştür.
Ağır bir yemek yendiği zaman vücutta neler olduğunu gözden geçirelim: Kan damarlan kanırt akışını yavaşlatan, damarların iç cidarlarına yağ parçacıkları bırakabilen, böylece arterosikleroza yol açabilen emülsiyon halindeki yağların hücumuna uğrar. Yemekten sonraki yağlı artıklar daralmış olan bazı yağlanmış kan yollarını tıkayıp boğabilir.
Kan kolesterolü yüksek kimseler ve şeker hastaları için, aynı zamanda başka özel yararlan olan küçük ve sık öğünler halinde yenen yemekte böyle bir durumun meydana gelme olasılığı azdır.
Kısacası, günde 6 öğünlük, “Az yiyenlerin rejim? Yağsız kas kütlesini artırmaya, yağ birikintilerini azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, arterlerin hastalığına, safra