Sindirimi Kolaylaştıran Enzimler

Ocak 5, 2010    Kategori: Başka Sağlıklı Haberler    yorum yok »

Eğer siz et ve süt ürünleri tüketmeye alışkın olmayan bir B grubuysanız, kan grubu diyetinize uyum sağlamaya çalışırken, ilk başta bir takım zorluklarla karşılaşabilirsiniz. Bir süre temel öğünlerle birlikte, sindirimi kolaylaştıran (midevi) enzimler de alın. Böylece, yoğun proteinleri sindirmeniz kolaylaşacaktır. Örneğin, ananasta bulunan bromelain enzimi takviye amacıyla alınabilmesi için uygun formlarda, sağlıklı beslenme dükkanlarında bulunabilir.
Adaptojen bitkiler, konsantrasyon ve hatırlama yeteneğini artırır. En iyileri Sibirya ginsengi (Eleutherococcus senticosus) ve Ginkgo blJoba’dır. Her ikisi de yaygın olarak, sağlıklı beslenme dükkanları ve eczanelerde satılır. Rus bilim adamları, otomatik yazı makinelerinde çalışan operatörler üzerinde yaptıkları araştırmalara göre, Sibirya ginsengi bu çalışanların dikkatlerini ve hızlarını arttırdığı ortaya koymuşlardı.
Ginkgo biloba ise, Almanya’da 5 milyondan fazla insanın günlük dozlarla aldığı, en sık önerilen ilaçtır. Ginkgo, beyindeki mikro dolaşımı arttırır, bu nedenle ileri yaşlarda önerilir. Günümüzde bile bu bitki zihni canlandıran etkisinden dolayı hala gözdedir.
Kanı çoğaltıcı etkisi olan lesitin soyada bulunur. Lesitinin bu olumlu etkilerinden soya fasulyesi tüketerek değil, lesitin granülleri alarak yararlanılabilir Soya fasulyesi istenen yoğun etkiyi veremez. Ayrıca Membrane fluidizer kokteylini içmenin B grupları için bir alışkanlık haline gelmesi, son derece yararlı olduğunu hatırlatmalıyım. Bu içecek, bağışıklık sisteminiz için mükemmel bir destektir ve bu desteği almanın oldukça lezzetli bir yoludur.